co brac

tomaszeq, sprawa z primką jest trochę kontrowersyjna - jest to środek bardzo drogi i zarazem bardzo słaby. Trzeba go dużo brać. Zaraz poleciałyby beki jakbym wspomniał o dawce 600mg tygodniowo, więc jak dla Ciebie to 400mg przez 12 tygodni - primka kopie dopiero w 4, 5 tygodniu a Ty chcesz urwać w szóśtym... Te dwa ww. środki przez Ciebie - obydwa [...]

ale co to ma być za cykl? bez kreatynowy? no xploda Ci mamy rozpisać jak brać? bo reszta to kwestia diety

no dobra piszesz ze białko, krete, bcaa i zma przed treningiem . to co mam wszystko na raz wziaść czy robić jakies odstepy czasu, nie "pogryzie "sie to? a dokładnie ktoś sie orientuje po ile capsułek brac.

heheh juz to przemyslałem: cykl zaczynam od grudnia biore prolo zamiast propa bo kłucie dupy co 2 dni to bedzie problem nie wiem tylko ile tyg. mam to brac i jakie dawki bede dla mnie wystarczajace??? za pomoc sogi Zmieniony przez - robert555 w dniu 2006-11-22 23:11:11

No może faktycznie jak mi ból minie muszę się przy wycisku na klatkę skupić na sztangielkach. Teraz na razie wyciskania stangielek tez nie mogę robić, ale potem przez jakiś czas chyba będę robił to ćwiczenie zamiast sztangi. Artrox moze też zakupię, tylko nie wiem czy jest sens brać mniejszą dawkę niż jest zalecone na opakowaniu, tzn 10 g dziennie [...]

co się będzie działo jak przestanę brać ten tribulus, czy będę miał jakieś nieprzyjemności? sorki że pytam, ale w każdym poście jaki znalazłem w wyszukiwarce było napisane "już o tym pisaliśmy, poszukaj w wyszukiwarce" mam 27 lat więc wiek na tribulus odpowiedni, tylko nie chcę organizmu rozregulować WILLHELM - ile tego extreme dziennie [...]

skoro wiesz lepiej to po co pytasz dla mnie to glupota zeby brac sie za takie spalacze w tak mlodym wieku Ale to Twoje zdrowie rob jak uwazasz Dobre rady juz dostales

Popierwze jeli chcesz miec rezultaty to zajmij sie tylko silownia, zadnego biegania, gry w kosza itd. Jak zaczalem brac kreatynke wazylem 64kg przy 175 wzrostu, czyli podobnie. Posilki musisz spozywac co 3 godziny, jeli wybierasz sie do szkoly lub na uczelnie zawsze bierz ze soba zarcie i to nie chleb z dzemem. Nigdy nie wychodz z domu bez [...]

od jakiego wieku bez skutków ubocznych można brać kreatynę kreatyna nie ma zadnych skutkow ubocznych brana w wieku 15 lat! co nie znaczy ze nie zgadzan sie z przedmowcami lepiej poczekaj pocwicz i po jakims czasie(przynajmiej 6mies) wez krete...beda lepsze efekty i bedziesz bardziej zadowolony

Zależy co uważasz za normalną jazdę. Do transportu i średnio intensywnej rekreacji nadaje się. Do tego nada się nawet rower ze zwykłego marketu. Do jazdy w trudnych warunkach, intensywnej jazdy z nastawieniem bardziej na sport, jazdy na długich dystansach, po nieutwardzonej nawierzchni (piach, błoto, korzenie) - niekoniecznie, posypie się szybciej [...]

diete jakos tam mam jem 2x wiecej tego co jadlem i przestalem jesc pewne rzeczy gainera itp nie bede mial bo nie bede mial juz kasy jedynie mleko w proszku sobie kupilem a na 90kg sie zatrzymalem i dalej nic nie idzie juz od tygodnia wiec myslalem ze to dobry pomysl zaczac brac kreatyne nie da nic to?

moje tabletki maja 1,9 g a nie 1 g wiec brac po 3 tabletki ? napiszcie jak sie bierze najlepiej te kreatyne i juz co jesc zeby poprawic efekty kreatyny i wchlanianie

no to jak 2 puchy to bedzie git czyli 2 porcje dziennie zarówno w dni T jak i NT (mozesz w treningowe podzielic tak jak napisalem powyzej pol rano, pol po , cała przed LUB brac XP rano i przed treningiem a mono 5-6g po treningu) co do mono...ogolnie nie jestem zwolennikiem nasycenia , watpie zeby to cos dało; ja bym nie brał, ale jak ma się [...]

zamiast brac jedno po dugim biez dwa naraz , czyli np przed treningiem hp a po xp albo odwrotnie z tego co pamietam to capsy xpanda sa kiepsciutkie wiec dobrze by zrobilo tu takie pomieszanie.

A chciałbym spróbować KA 2500 ,koledzy brali i ładnie na tym wyszli ;) KA2500 + CP + Ostrowia A jak z dawkowaniem,co kiedy brać ?

mam swoja mase, jade w kierunku rzezby, mowisz ze mozn brac to razem? z tego co czytalem to createston ma w sobie juz zawarte bcaa...

No ale co konkretnie może mi się stać jeśli zacznę teraz brać SSA?

u mnie jak zwykle leci caly rok dwitaina d3 w duzych dawkach ( u mnie 10000j) u innych osob minimum te 4000j trzeba przyjac witaina c okolo 1g dziennie k2 500mcg dziennie omega 3 - 3g dziennie do tego kompleks multiwitamin, zma, magez, b-comples i to jest moje jedyne wsparcie jezeli chodzi o odpornosc:-) no ale to wynika rowniez z duzej ilosci [...]

u mnie jak zwykle leci caly rok dwitaina d3 w duzych dawkach ( u mnie 10000j) u innych osob minimum te 4000j trzeba przyjac witaina c okolo 1g dziennie k2 500mcg dziennie omega 3 - 3g dziennie do tego kompleks multiwitamin, zma, magez, b-comples i to jest moje jedyne wsparcie jezeli chodzi o odpornosc:-) no ale to wynika rowniez z duzej ilosci [...]

[...] d3 starczy, patrzac na obecny okres i to co sie dzieje, bardziej sklanialbym sie do 4 tysiecy jendostek okresowo. bez oznaczenia jej poziomu we krwi trudno bedzie dobrac dawke optymalna w ciemno. ja wykonywalem badania i dlatego taka a nie inna dawke w siebie laduje. tak wszystko mam z sfd b kompleks [...]